10/07
2024
秋意渐浓,养肺护肝正当时,快来看看怎么养生
《黄帝内经》:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋季之应,养收之道也。”那么秋天我们在饮食上能做些什么?才能为冬天“闭藏”做好准备呢!